日常生活で役立つ！ChatGPT活用事例20選 🌟 パート1

今回は日常生活をもっと便利にするChatGPT活用事例を20個ご紹介します。

家事から仕事、趣味まで、様々なシーンで使えるプロンプトをぜひ試してみてください！

※プロンプト：ChatGPTに入力する指示文のことです✨

🍳 ① レシピの提案：冷蔵庫の余り物で夕飯を考える
💬 ② LINEの返信を考える：気の利いたメッセージを即作成
🛒 ③ 買い物リストの作成：必要なものを整理
🍛 ④ レシピのアレンジ
🌄 ⑤ 旅行のプランを考える
💼 ⑥ 仕事のちょっとした悩み相談
🍱 ⑦ お弁当やお昼ご飯のアイデア
😄 ⑧ ストレス解消：ちょっと笑える雑談
📚 ⑨ 好きな本から似た本をおすすめしてもらう
🎬 ⑩ 映画の気分に合わせてレコメンド
💆‍♀️ ⑪ 仕事終わりの疲労回復アドバイス
💰 ⑫ 節約＆お得情報のアドバイス
🌙 ⑬ おやすみ前のリラックス
👕 ⑭ ファッションのコーディネートを考えてもらう
🎉 ⑮ イベントのアイデア
🤔 ⑯ なぞなぞ
🐾 ⑰ ペットの悩み相談
🧘‍♀️ ⑱ ストレス解消法
🏃‍♂️ ⑲ 運動不足解消
🔮 ⑳ 今日の運勢
まとめ

🍳 ① レシピの提案：冷蔵庫の余り物で夕飯を考える

どんな時に役立つか？ 🤔
「今日の夕飯どうしよう？」は多くの人が悩むテーマ。ChatGPTに聞くだけで簡単な献立が決まれば、便利さを実感できます。

プロンプト例 ✨
冷蔵庫に〇〇と〇〇があるんだけど、簡単で美味しい夕飯レシピを考えて！

出力例 📝
冷蔵庫にキャベツと鶏肉があるなら、簡単な回鍋肉風炒めはいかがですか？醤油・みそ・砂糖・ごま油で炒めると、ご飯がすすむ一品になります！

💬 ② LINEの返信を考える：気の利いたメッセージを即作成

どんな時に役立つか？ 🤔
友達や家族、職場でのLINE返信に悩むことはありませんか？ChatGPTなら、ちょうどよい返事をサクッと考えてくれます。

プロンプト例 ✨
友達から『〇〇に誘われたんだけど、ちょっと行けなさそう…』ってLINEが来た。角が立たない断り方を考えて！

出力例 📝
『誘ってくれてありがとう！すごく行きたいけど、今回はちょっと都合が合わなくて…また次の機会にぜひ！』みたいな感じでどうでしょう？

🛒 ③ 買い物リストの作成：必要なものを整理

どんな時に役立つか？ 🤔
仕事帰りに買い物するとき、「何買うんだっけ？」と忘れることはありませんか？ChatGPTに頼めば、簡単にリストを作成できます。

プロンプト例 ✨
今週の食材を買いたいんだけど、簡単な献立に合う買い物リストを作って！

出力例 📝
例えば、シンプルな献立として…
月曜：カレー →（材料：玉ねぎ、人参、じゃがいも、カレールー、豚肉）
火曜：焼き魚定食 →（材料：鮭、大根、味噌汁用の豆腐とわかめ）
…という感じで、まとめて買えるようにしますね！

🍛 ④ レシピのアレンジ

どんな時に役立つか？ 🤔
いつもの料理に飽きたら、少し変わったアレンジ方法を教えてもらうのに便利です。

プロンプト例 ✨
マンネリ化したカレーライスのレシピに、何か面白いアレンジを加える方法はありますか？3つ提案してください。

出力例 📝
1. ココナッツミルクを加えてエスニック風に！
2. カレーにチーズをトッピングしてドリア風に！
3. 残ったカレーを翌日パン粉をつけて揚げカレーに変身！

🌄 ⑤ 旅行のプランを考える

どんな時に役立つか？ 🤔
「どこか旅行したいけど、どこがいいかな？」と迷ったとき、ChatGPTがピッタリの旅行プランを提案。

プロンプト例 ✨
今度の休みに旅行したいんだけど、おすすめの場所とスケジュールを考えて！

出力例 📝
〇〇温泉がおすすめです！
1日目：午後に到着 → 温泉街を散策 → ご当地グルメを楽しむ
2日目：朝風呂 → 地元の観光スポット巡り → お土産を買って帰宅

💼 ⑥ 仕事のちょっとした悩み相談

どんな時に役立つか？ 🤔
「仕事でちょっと困ってる…でも誰かに相談するのは気が引ける」そんなとき、ChatGPTがアドバイスをくれます。

プロンプト例 ✨
職場の〇〇さんとのコミュニケーションがうまくいかない…。どうしたら仲良くできる？

出力例 📝
まずは相手の興味がありそうな話題で雑談してみるのはどうでしょう？例えば、最近の趣味や天気の話から入ると自然と会話が弾みやすいです！

🍱 ⑦ お弁当やお昼ご飯のアイデア

どんな時に役立つか？ 🤔
毎日の「お昼ごはん、何食べよう？」問題を解決！

プロンプト例 ✨
明日のお弁当、簡単に作れて美味しいメニューを教えて！

出力例 📝
例えば、こんなメニューはいかがですか？
メイン：卵焼きとウインナー
副菜：ブロッコリーとミニトマト
ごはん：おにぎり（梅干しorツナマヨ）

😄 ⑧ ストレス解消：ちょっと笑える雑談

どんな時に役立つか？ 🤔
仕事中にちょっとした息抜きがしたいとき、ChatGPTと軽く雑談するとリフレッシュできます。

プロンプト例 ✨
今日あった面白い話して！

出力例 📝
ある日、犬が公園でボールを探していたら、隣の猫が『そこにはないニャ』って言ったらしいです…。って、いつの間に猫はボールの場所がわかるようになったんでしょうね？🐶🐱

📚 ⑨ 好きな本から似た本をおすすめしてもらう

どんな時に役立つか？ 🤔
「この本が好きなんだけど、次に何を読めばいい？」という悩みを解決！新しい本との出会いを楽しめます。

プロンプト例 ✨
〇〇という本が大好きなんだけど、似た雰囲気のおすすめの本を教えて！

出力例 📝
『〇〇』が好きなら、きっと『△△』も気に入ると思います！同じジャンルで、ストーリーのテンポやキャラクターの魅力が似ていますよ。特に□□のシーンは、〇〇と同じく心に残ると思います！

🎬 ⑩ 映画の気分に合わせてレコメンド

どんな時に役立つか？ 🤔
「今の気分にぴったりな映画を観たい！」そんなときにChatGPTがおすすめの映画を提案。

プロンプト例 ✨
今日はほっこりする映画を観たいんだけど、おすすめある？

出力例 📝
心温まる映画なら、『〇〇』はいかがでしょう？ほっこりするストーリーで、登場人物の成長に思わず笑顔になります。特にラストの展開が感動的ですよ！

💆‍♀️ ⑪ 仕事終わりの疲労回復アドバイス

どんな時に役立つか？ 🤔
体の疲れを感じたとき、簡単にできるケアを提案。

プロンプト例 ✨
立ち仕事で足が疲れた…簡単にできるケア方法を教えて！

出力例 📝
足を高くして休む、温める、軽いストレッチをするのがおすすめです。例えば、つま先立ち→かかとを下ろす動きを繰り返すと、血流が良くなります！

💰 ⑫ 節約＆お得情報のアドバイス

どんな時に役立つか？ 🤔
「お金をうまく使いたい！」という日常の悩みに寄り添う。

プロンプト例 ✨
今月の食費を1万円以内に抑えたい！どうすればいい？

出力例 📝
業務スーパーやまとめ買いを活用しましょう！例えば、鶏むね肉や豆腐を中心にしたメニューにすると節約になります。

🌙 ⑬ おやすみ前のリラックス

どんな時に役立つか？ 🤔
眠る前に気持ちを落ち着けて快眠へ。

プロンプト例 ✨
ぐっすり眠れるリラックス法を教えて！

出力例 📝
寝る前にストレッチをしたり、カモミールティーを飲むとリラックスできます。『今日頑張ったこと』を振り返るのもおすすめ！

👕 ⑭ ファッションのコーディネートを考えてもらう

どんな時に役立つか？ 🤔
「何を着よう？」と悩んだときのアシスタントに。

プロンプト例 ✨
今日の天気に合うコーディネートを考えて！

出力例 📝
今日は20℃で晴れなので、薄手のシャツ＋デニム＋スニーカーのカジュアルコーデはいかがですか？少し肌寒くなる夕方には、軽めのカーディガンを羽織ると◎！

🎉 ⑮ イベントのアイデア

どんな時に役立つか？ 🤔
子どもの誕生日会や、地域のイベントの企画のアイデア出しを手伝ってもらう。

プロンプト例 ✨
小学生の子供の誕生日会を盛り上げるための、ユニークなゲームやアクティビティのアイデアを5つ提案してください。

出力例 📝
1. 宝探しゲーム：ヒントを部屋中に隠して、チームで宝物を探す
2. 新聞紙ファッションショー：チームで新聞紙を使って衣装を作り、ショーをする
3. フルーツバスケット：誕生日バージョンのお題で盛り上がる
4. ミイラ作り：トイレットペーパーでチームメイトをミイラにする早さを競う
5. 風船リレー：風船を落とさずにリレーする

🤔 ⑯ なぞなぞ

どんな時に役立つか？ 🤔
子どもと一緒に楽しめる、なぞなぞを出題してもらう。

プロンプト例 ✨
子供と一緒に楽しめる、面白いなぞなぞを5問出してください。

出力例 📝
1. 食べられるけど食べ物じゃないもの、なーんだ？（答え：時間）
2. 頭が青くて、尻尾が赤いもの、なーんだ？（答え：マッチ）
3. 立てば芝生、座ればひとつ、寝ればひとつ。なーんだ？（答え：犬）
4. 雨が降っても濡れない傘、なーんだ？（答え：キノコ）
5. 朝に4本足、昼に2本足、夜に3本足のもの、なーんだ？（答え：人間）